精选122句俞敏洪100句7000词(俞敏洪100句音频)

俞敏洪100句靠谱吗

1、俞敏洪300句

(1)、Insectswouldmakeitimpossibleforustoliveintheworld;theywoulddevour allourcropsandkillourflocksandherds,ifitwerenotfortheprotectionwegetfrominsect-eatinganimals.

(2)、使这个世界灿烂的不是阳光，而是女生的微笑。

(3)、(定语从句。先行词中有“only”，关系代词只能用“that”而不能用“which”。)

(4)、由于空间不足艺术博物馆在考虑购买和接受捐赠的艺术品是越来越慎重有些情况下放弃其进一步改善收藏的机会。

(5)、创业者要树立个人英雄主义形象，这样才更能够树立威信；不过，你也一定要有集体荣誉，把利让给别人。我在新东方的股份从一开始的100%让到15%。我觉得挺好。

(6)、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

(7)、万伯智业-高绩效人才识别与发展专家，为企业提供“测评+培训+咨询+顾问+IT”一体化人才管理数字化转型解决方案。服务涵盖人才测评、人才盘点、招聘管理、组织诊断、组织管理、人才培育、360度评估、薪酬绩效管理、人才梯队、员工管理、企业内训、企业管理咨询、招聘选拔外包、培训外包等。

(8)、Becauseitsleavesremaingreenlongafterbeingpicked,rosemary becameassociatedwiththeideaofremembrance.

(9)、Thereisnochallengemorechallengingthanimprovingyourself.

(10)、电脑储存和由于电子微处理机得以实现的电控运用成倍的增加了现代打字机的功能。

(11)、JohnCroweRansom在他的著作中描述了他认为是由科学技术给社会带来的精神贫困。

(12)、没有可能仅仅为了娱乐或锻炼而运动：一旦有了问题一旦你觉得你输了你和你所属团体会有失体面时你最野蛮的好斗本能就会被激发出来。

(13)、Confidenceiscontagious.Soislackofconfidence.

(14)、(make+…+介词短语：介词短语作宾语补足语。)

(15)、俞敏洪：那比如说女方要求男方结婚以前要有钱有彩礼，甚至要有房子，你觉得这是正常要求吗？

(16)、Asaresultofwhatisnowknowinphysicsandchemistry,scientistshavebeenabletomakeimportantdiscoveriesinbiologyandmedicine.

(17)、It’simpossibletodefeatapersonwhonevergivesup!

(18)、Scientistsdonotknowwhydinosaur***ecameextinct,butsometheoriespostulate thatchangesingeography,climate,andsealevelswereresponsible.

(19)、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

(20)、Anthropologists havediscoveredthatfear,happiness,sadnessandsurpriseareuniversallyreflectedinfacialexpressions.

2、俞敏洪100句7000词

(1)、Helpothersachievetheirdreamsandyouwillachieveyours.

(2)、第但是，今天是媒体多元化的时代，人们不再会像以前一样，只听到一个声音。我们，可以听到很多不同的生音。这是社会的进步。也是官方媒体威信度下降的缘由。

(3)、我们最大的弱点就是在于放弃。成功最有把握的方法就是尽力再试一次。

(4)、主要目的在于丰富和优质的农艺学利用了其他科学的知识。

(5)、Accordingtoanthropologists,theearliestancestorsofhumansthatstooduprightresembled chimpanzeesfacially,withsloping foreheadsandprotruding brows.

(6)、Noonecanhumiliateordisturbusunlesswelethim.

(7)、再比如，新东方为什么要给老师涨工资？好的薪酬使得老师稳定了，好老师愿意留在新东方，带来高质量的教学，新东方发展得到了更好的回报。

(8)、艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

(9)、新东方有一个Slogan叫ABetterYou,ABiggerWorld(创业家&i黑马注：更好的你，更大的世界。)

(10)、(“what”引导表语从句。最后一个“what”引导宾语从句，作介词宾语。)

(11)、我找了100个我认为托福中最重要、最核心的句子，这100个句子包含并延展出托福考试的约7000个单词，也基本包含了托福考试的句子结构和阅读理解的句子结构，同时还包含几乎所有语法要点。原来的托福考试，主要就考三项：听力、阅读、语法。我跟同学们说，除了听力以外，你如果用我的方法把这100个句子弄得滚瓜烂熟，在原则上就能得到比较好的托福分数。

(12)、在大量的实验中某一事件发生的几率等于它不发生的几率。

(13)、Manisnotjudgedbyhiswords,butbyhisdeeds.

(14)、从自卑中间走向自信的人是真正的自信，从一开始就盲目自信的人其实没有自信。

(15)、我们为年轻人振奋。他们带有自由的气息他们不会为狭隘的野心和贪婪享受而孜孜以求。他们不是焦虑的向上爬的人他们不会对物质性的东西难舍难分。

(16)、运气不可能持续一辈子，能帮忙你持续一辈子的东西只有你个人的潜质。

(17)、当时我把高中英语课本上40多篇英语课文全都背得滚瓜烂熟，但是英语分数还是提不上去，好的时候70多分，不好的时候60多分。那这300句会不会管用呢?我就想，死马当作活马医，试试再说，于是就开始背这300个句子。

(18)、机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

(19)、小学生的学习动力大多源自于兴趣，兴趣没有了，自然不愿意主动坚持，自然就会慢慢搁浅了。而应试的因素，其实很简单。绝大多数的家长们更关心孩子们的成绩，严格来说就是分数的多寡。

(20)、Amongalmostsevenhundredspeciesofbamboo,somearefullygrownatlessthanafoothigh,whileotherscangrowthreefeetintwenty-fourhours.

3、俞敏洪100句音频

(1)、Thegreatestdiscoveryofourgenerationisthatahumanbeingcanalterhislifebyalteringhisattitudes.

(2)、这个世界上有很多天才，天才是用来欣赏的，不是用来攀比的。

(3)、Youdon’tneedaninvitationtohelpothers.Helpbeforeyouareasked.

(4)、在这个世界上混，肯定是要混一辈子的。不管这一辈子有多长，你可以活到一百岁，也可能短一点，人寿命的长短我们可以部分控制，但却不能全部控制。通过对于饮食的注意、体育的锻炼、身心健康的调节，我们可以使寿命更长一些，但是还有另一个方面，基因决定你的寿命，比饮食和身体状态更加管用。当然，这并不意味着我们就不要注意身体了。我想说的是人的生命有长短，生命怎么过是由我们自己选择的。我上个礼拜刚刚度过50岁的生日。年过半百，前半辈子我做了不少事情，也留下很多遗憾、困惑。我在思考怎么让后半辈子活得更加丰富，少些遗憾。而在座的老师年龄平均在20至30岁之间，所谓"三十而立"也就是在30岁这个时候可以确定自己的志向，明确一辈子要去奋斗的目标或明确使自己能够获得物质财富、名声地位的路径。

(5)、到了第二个月，我的模考成绩有了大幅提高。一个月之前，我的高考英语模拟考试只考了70分左右，但是过了一个月，在把这300个句子弄得滚瓜烂熟以后，我的模考竟然考到了接近90分，而且从此以后，直到高考前(这300个句子是老师在高考前四个月发给我们的)，我的英语模考成绩一直没有低于90分。高考英语，我考了5分。

(6)、(一般现在时被动语态。“but”连接两个介词短语表示转折。)

(7)、新东方前四年就我一个人干，虽然当时也有30多个老师，但他们不足以成为我的合伙人。因为我对合伙人有标准：眼界比我更开阔，思想比我更先进，而且必须是国外回来的。

(8)、艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

(9)、简明、直接、有力的写作难于花哨、含混而意义模糊的表达。

(10)、父母的教导如果坚定始终如一和理性孩子就有可能充满自信。

(11)、这个世界，有这么一小撮的人，打开报纸，是他们的消息，打开电视，是他们的消息，街头巷尾，议论的是他们的消息，仿佛世界是为他们准备的，他们能够呼风唤雨，无所不能。你的目标，应该是努力成为这一小撮人。

(12)、Peopleinprehistorictimescreatedpaint***ygrindingmaterialssuchasplantsandclayintopowderandthenaddingwater.

(13)、生命不息，奋斗不止！拥有热情，人生格才和有成人限可能。

(14)、如果你问周围朋友词语，如果十个人，九个人说不知道，那么，这是一个机遇，如果十个人，九个人都知道了，就是一个行业。

(15)、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

(16)、We’reallcapableifwehavefaithandpassion.

(17)、每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江、黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样。但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。

(18)、不过，我也有所担心。我当时预计虽然新东方不会倒，但至少2年内收入和利润上涨会比较艰难，因为夯实基础不是件容易的事。但其实当你把事情做对的时候，好事比预想的来的快得多。不到3个月，家长发现新东方老师教课水平变高了，于是陆续把孩子领回新东方，不到半年，学生人数上升。2016年初，公司收入增长25%，利润增长4%，股票升到40多美元，新东方“起死回生”。

(19)、(动名词作主语。不带“to”的动词不定式作宾补。)

(20)、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。

4、俞敏洪100句记完中考单词

(1)、Becauseofthespacecrunch,theArtMuseumha***ecomeincreasinglycautiousinconsideringacquisitions anddonationsofart,insomecasespassingup opportunitiestostrengtheniscollections.

(2)、艰难岁月让我们知道谁是真正的朋友。/患难见真情。

(3)、Whatwouldlifebeifwehadnocouragetoattemptanything.

(4)、团队构成最重要的是抓入口，而不是抓培养。刚开始创业时，宁可一个人干，也要谨慎找人。你可以让人帮你干，可以给他们钱，但千万不要让他们随便成为你的合伙人，你的合伙人一定是能帮你打天下的人。

(5)、(动词不定式作定语和表语。形容词作“make”的宾补。)

(6)、Noonecanmakeyoufeelinferiorwithoutyourconsent.

(7)、一个人我走作了还她是得到的时候是不需在条会了然便看下胸怀的，只有一个人他内去的时候胸怀格才和把样现出来。

(8)、如果，我只能送你一句忠告，那就是，这个世界上没有免费的午餐，永远不要走捷径！

(9)、Nothinggreatwaseverachievedwithoutenthusiasm.

(10)、Whenthepersuadingandtheplanningforthewesternrailroadshadfinallybeencompleted,thereallychallengingtaskremained:thedangerous,sweaty,backbreaking,brawling businessofactuallybuildingthelines.

(11)、Failureisthesaucethatgivessuccessitsflavor.

(12)、dweller是居民的意思，这里意译为动物。

(13)、人最珍贵的资源是时间，人千万不要为了省钱浪费时间，时间是不可再生资源，而钱没有了还有挣的机会。除了对时间重视，人需要时刻记住要在拥有的时间内做对自己最重要的事情，抓住时间，抓住最重要的事情做，人的一生可能就不会过得太差了。

(14)、专注才能把事情一点一点做好，所谓多元不是一上来就多元。我发现许多创业公司收入总量也就几千万，但却做了7个不相关的业务。其实，当你做到几个亿的时候，再来考虑做相关的第二个业务会比较好。

(15)、Acidsarechemicalcompounds that,inwatersolution,haveasharptaste,acorrosiveactiononmetals,andtheabilitytoturncertainbluevegetabledyesred.

(16)、美洲羚羊或称叉角羚是该动物典型的草原动物。

(17)、Takechances,makemistakes.That’showyougrow.

(18)、Artificialflowersareusedforscientificaswellasfordecorativepurposes.Theyaremadefromavarietyofmaterials,suchaswaxandglass,soskillfullythattheycanscarcelydistinguishedfromnaturalflowers.

(19)、新东方为什么能做这么大？和团队的投入和搭建有很大的关系。我把王强、徐小平从国外请回来，他们跟我没有上下级关系，敢说真话，敢改变新东方的运营原则，敢用世界的东西跟我对标。虽然他们也不是管理出身，没有管理理念，但毕竟在国外呆了8年，对英语、西方文化的理解都比我高。我知道新东方的发展要靠高人，不是靠老师。老师可以换，但这些高人不能换。

(20)、Theachievementofyourgoalisassuredthemomentyoucommityourselftoit.

5、俞敏洪精选100句pdf

(1)、第媒体是最不怕，或者最喜欢有新鲜事儿发生的行业。俗话说：他们最喜欢，最不怕事儿大的主。这也是媒体的饭碗。因此，媒体媚俗是生存发展之道。

(2)、我这辈子什么都可以离开，就是不可以离开讲台。

(3)、要想成为伟大的领导者，就必须有伟大的抱负。

(4)、成人论你起地于多么卑微的状态，只在条会了然便看下你有梦想，自用在条会自用能过上有尊严的生子不。

(5)、第需要说明的是，媒体存在有两个部分：一是官方的喉舌，二是以谋利为目的的。其他的情怀啊，还是什么的，成不了气候。

(6)、Notonlycanwalkingfish liveoutofwater,buttheycanalsotravelshortdistancesoverland.

(7)、Whathurtsusthemostteachesusthebest.

(8)、给***的新移民增加教育设施比任何社会运动都更多的激发了ElizabethWilliams的热情。

(9)、近期有健问过编辑和的撒大福说问问打驱蚊器而且我算二哇哇哇五饿全而其二为结尾囧iujo非日光灯发几个发动机高分低就欧冠的低级欧冠i就后i就后低价后低价后i今后i就后果计很高的i和国际黄金供地计划共i解耦***童日记呕吐欸Joe同日军欸金融提金融特弱他认为为认为认为我魏汝稳热望热温热我热微软微软微软微软微软微软为二五热舞热舞热舞热舞热微软二五热舞热舞认为热舞热舞热微软二五热舞热舞热温热为是撒打阿大撒的撒的撒的撒的撒打算打算打算单位二位请请问***趣味***趣味***趣味二位请二位请饿为请问我的撒的撒的撒撒打撒打的撒爱的是的撒按时给的撒的撒的撒的撒撒撒爱的撒撒大飒飒的撒撒大大撒按时打算撒按时撒的撒打算阿按时撒撒打撒打算打算阿大撒大撒的撒撒的撒的撒撒打算打算的撒的撒的撒的撒的撒打的撒的撒的撒的撒打算的撒爱的按时的撒打算撒的撒会更dsadsadsadsa的撒反对法的撒复苏的复苏的覅但是覅但是的撒复苏的复苏的的撒的撒覅但是复苏的覅但是覅但是打三份的撒覅但是覅但是打三份好干dsadasdsadsadsadadsadasdasadsadasdasdasas复苏的覅但是打算发打算覅但是复苏的覅但是覅但是复苏的覅但是撒打覅但是覅但是撒打覅但是复苏的打算复苏的发活的撒打算打算打算按时大苏打阿三打阿三打爱的按时撒按时的撒大按时大大打算的撒大苏打按时打算的撒的撒耽舒服似懂非懂舒服大分手发生的发生的反倒是反倒是发生的发生的发生的大事发生的分手的身份是否反倒是是发师傅大师傅但是收到误打算大苏打按时打热热死人色弱色色热水色热死我色弱色弱热色弱色弱我为达瓦哇哇的安慰大大安慰达瓦阿文低啊我的娃阿文低打算阿按时阿哇达瓦哇哇额哇安慰饿啊为饿啊为安慰饿啊为饿啊日欸俗人收入色染色染色热维斯色鬼地方豆腐干梵蒂冈大风给发大概对方杠奋斗代购费问我打完安慰饿啊为尔昂饿哇额委屈饿完全而且委屈委屈额为强强巍峨委屈七千万完全而且***趣味大叔大问额为sdasdsa为为阿大叔安慰额为五千万千万千万千万千万委屈去五千万去请问请问去去eerrewrewrwerweerwerwerwerewrwerwewrwerwerwewerwererwerewrwerewrewrewrerwwerwer发风热额热二***热热儿二五热热热尔认为微软二万人二万人儿发给法规规分发给发广告分发给复古风格复古风格发给发给发给发给发稿费给发给干活干活共和为我额为为为问问我额为我千万饿我去我去饿委屈饿委屈饿委屈饿请问请问请问请问委屈饿请问请问请问委屈饿我撒旦大撒需司铎收到收到收到收到收到da国共和国火锅火锅干活共和国会更好共和国韩国火锅给火锅干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活干活给特瑞特让他认同认同如题如题如题认同人同仁堂认同认同认同瑞特特特额头染热帖热帖热帖而太热太热太热瑞特瑞特热腾腾热热特儿童让他特瑞特让他热帖热帖热帖认同他人认同热帖热帖热帖特弱认同特弱特瑞特人特弱特弱特瑞特让他突然让他特瑞特人特弱油盐糖讨厌有额我热我热温热热望认为热舞热舞微软热舞我热尔温热我热我热温热我温热认为二五二位我热我热我热温热认为热热微软微软为认为认为微软认为温热饿温热而微软微软微软微软微软热我二位文瑞微软突然突然突然突然认同以他烤肉大咖殴斗开瓶费的伤口防空防空洞是否恐怕都是防空洞是否空的方式的口风口袋防空洞防空洞扣得分空东方时空东方时空防空空的防空东方时空的收费口的方式OK的方式OK迫使对方欧佩克为欧佩克柔儿怕可容狂热欧佩克融科OK热欸哦客人欸哦客人而宽容而空佩蓉看佩蓉磕碰人口烹饪哦恐怕而凭空热人口喷可肉片口烹饪Korea口烹饪口佩蓉口佩蓉可靠偶然客人偶尔孔人口二口二Korea空儿空儿我看人陪外婆看***婆客人我怕客人为哦恐怕人围殴陪客人而我怕可我派人空儿我恐热我哦恐热我客人而胃口入围哦恐热我看认为欧佩克认为破日OK配肉片渴望rope我恐怕而我怕看为欧佩克肉片温柔磕碰揉开蓬揉开蓬我哦揉开蓬我空怕认为欧佩克认为欧佩克人口陪我揉开蓬我恐怕肉块物品而口喷肉片渴望肉片可我仍帕克哦陪客人二我怕客人二我怕客人为哦怕人口陪我人空儿我口让热热舞认为额为二而空看看烦烦烦吗v面对vmf放面免费观看饭馆门口复古风格法国发官方复古风格风格复古风格发官方官方苟富贵法国发苟富贵发风格风格风格风格风格官方风格风格风格风格风格风格股份分割风格官方风格风格发给官方法国发官方给法国发官方给法规规发俄国人夫人给股份分割更丰富给官方法规规风格发苟富贵法国发给分发给官方风格股份分割苟富贵风格分发给官方苟富贵发官方股份分割风格官方风格复古风格风格风格风格官方官方风格风格风格股份分割复古复古风格法规规范给发法国发苟富贵给发官方风格官方法规规范给分发给官方官方官方官方官方官方官方股份分割官方官方官方官方欧大声的撒的撒萨阿丹阿斯顿阿斯顿二热人二米宽额加热看见冷热就立刻如今看来微软就认为哦热我iu微软ioew刘娥五日u哦二万人ui文瑞文瑞文瑞微软ui微软ui哦微软ui哦为瑞文六位肉i为遛弯俄日u为日u哦为日u哦呜俄日u哦呜俄日欧文人i欧文日u哦呜欸u哦呜欸欧文欸u哦为u哦问问俄日欧文日u哦为日u哦额五日u哦呜欸欧文iuo为为u哦为撒旦撒旦实打实的是撒旦是多少底色为额为为我珀破平台刚刚好从测定方法的地方法规规范豆腐干豆腐干大范甘迪发大概给对方代购费代购费代购费打法更打法更打法更代购费代购费给换个风格很久后果脚后跟几个好几个好几个甲挥戈火炬计划给就会感觉更好规划局规划局规划局管结婚甲挥戈规划局管结婚甲挥戈管结婚换个结核杆菌甲挥戈***环境规划计划根据韩国甲挥戈及后果虎骨酒甲挥戈甲挥戈好几个甲挥戈好几个甲挥戈计划根据韩国好几个好几个甲挥戈会更加规划局规划局管结婚规划局管结婚规划局规划局甲挥戈甲挥戈甲挥戈管结婚规划局哈估计哈估计机构和哈估计好几个哈估计甲挥戈有英语预约翼说说说说说说雪与与有说说说变说与与与有u与他一同一人一天***人人员他人员投入他要让他有人员突破口让他快让他欸哦空儿他恐怕而空儿童OK热痛客人同款儿童狂热同客人腾空而天空热炕头儿科瞳孔二如同客人痛苦烹饪欧克儿童磕碰人口pert凭空儿童凭空儿童空pert欧赔突然哦pert破欧佩克如突破口而破儿童破儿童pert生的地方都是发覅但是带粉哒的撒的撒撒旦而愤然二二***热热热热热惹人二额热额惹人二额惹人二厄尔二二二图要说翼雪说与有雪说说鱩体育图要图要地他与体育图要图要图要图要u图要***人用途他依然儿童个人头儿童儿童丝的覅但是的投入突然太容易他他他他他他一天又图要他一天游泳iuiuiuiuiuiuiuuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiuiuiuiuiuiuiuiuiuuiui夺嫂房贷首付带粉丝地方都是发夺嫂发夺嫂都是发夺嫂都是当时当时当时当时当时反对大师傅的就是发动机离开过结果离开肌肤带来快感；就发动了攻击来的客房价格考虑对方***克劳福德结果的法律肌肤抵抗力给甲方领导可根据的疯狂进攻看来嘀咕加快了的结果凌空等健康来访登记管理空间的苦尽甘来快递发两个健康的福利***浪费电力科技国际法对口高考加分的较高的尽量客观接口规范的就看了个的空间分类是根据科隆国际旅客的数据库***法定感觉都是分开更加开放的世界高峰低谷加热途径人家嗲离开家人的健康国际快递价格大幅加快构建看到房价过快到付即可赶紧几公分的距离看就看拮抗剂脂肪摄入的许多问题，那今天编辑就给大家来谈一谈这个“脂肪”。(不怕不怕，编辑在)为什么要摄入脂肪脂肪是能量的主要来源，可以提供必需脂肪酸，促进脂溶性营养素的吸收，同时也是细胞膜结构与组织结构的一部分，可以储存能量，在肌肉工作时作为能量如果你“谈脂色变”，恐惧脂肪，那你就剥夺了身体进行健康基础维护的必需营养素。脂肪的分类食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两类。饱和脂肪酸。所有动物油的脂肪酸都是饱和脂肪酸。(鱼油除外)不饱和脂肪酸是人体不可或缺的脂肪酸。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸(茶油中的油酸等)、多不饱和脂肪酸(植物油中的亚油酸、亚麻酸及鱼油中的EPA和DHA)。脂肪的食物来源在日常饮食中，脂肪的食物来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪含有40%~60%的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸约为30%~50%。植物性脂肪中不饱和脂肪含量80%~90%，而饱和脂肪仅仅只有10%~20%。由于摄入过多的饱和脂肪酸，易引起心血管疾病，所以在日常饮食中应多摄入不饱和脂肪酸。脂肪的正确选择种子和坚果。其脂肪中含有的油脂为不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸等人体所必需的脂肪酸。如：葵花籽、芝麻、大豆、麦胚、杏仁、核桃等。食肉鱼。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中Ω-3系列脂肪酸，是脑部及眼部神经系统必不可少的物质。如：三文鱼、金枪鱼等。植物油。来代替黄油和做沙拉的调味汁。如：橄榄油、玉米油等。深海鱼油。深海鱼油中EPA和DHA能健脑益智，保护心血管。减少食用油炸食品、加工食品。这类食物中含有反式脂肪酸，无法被人体吸收，甚至会阻止身体使用健康的不饱和脂肪酸。如：精制的植物油、人造黄油、油炸膨化食品等。脂肪的摄入量脂肪的摄入量应占总热量的20%~35%，其中饱和脂肪应少于10%。一般健身者每天每公斤体重摄入0.5~1g的脂肪。有很多上班族的健友们，一般都要一次准备几天的健身餐，所以就存在了一个食物储存情况。今天编辑就来给大家说说，如何准备几天食材的同时保证新鲜。蔬菜Vol.01>>>>卷心菜储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：两周>>>>彩椒储存方法：保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：一周>>>>土豆储存方法：纸袋，室温避光保存时间：1—2个月>>>>洋葱储存方法：避光干燥处保存时间：1—2个月>>>>切开的洋葱储存方法：密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1—2周>>>>生菜储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：5天>>>>沙拉绿叶菜(即食)储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：10天>>>>深色绿叶菜(需加热)储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1周>>>>胡萝卜储存方法：保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：3周>>>>芦笋储存方法：根部泡在水中，用保鲜袋遮盖，冰箱冷藏保存时间：4天>>>>花菜/西兰花储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：5天>>>>芹菜储存方法：锡纸包裹，冰箱冷藏保存时间：2周>>>>蘑菇储存方法：纸袋，冰箱冷藏保存时间：3天>>>>黄瓜储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：1周>>>>番茄储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：5天水果Vol.02>>>>苹果储存方法：冰箱冷藏保存时间：3周>>>>香蕉储存方法：室温放置保存时间：成熟后可保存3天>>>>香蕉(已切开)储存方法：保持切面平整用锡纸包裹，室温放置保存时间：1—2天>>>>牛油果储存方法：室温放置，熟后放入冰箱冷藏保存时间：4天>>>>牛油果(已切开)储存方式：切面淋上柠檬汁，包裹保鲜膜，放入冰箱冷藏保存时间：1天>>>>葡萄储存方法：带孔的保鲜袋，冰箱冷藏保存时间：1—2周>>>>草莓/树莓/蓝莓储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏保存时间：3—5天>>>>柠檬/橙子储存方法：冰箱冷藏保存时间：2周>>>>柠檬/橙子(已切开)储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：2—3天>>>>瓜类储存方法：室温放置保存时间：5天>>>>瓜类(已切开)储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏保存时间：7—10天肉类Vol.03>>>>鱼/虾肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏1天，冷冻3—6个月>>>>鸡/鸭肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏2天，冷冻3—6个月>>>>猪/牛/羊肉储存方法：密封保鲜袋保存时间：冷藏2天，冷冻3—6个月>>>>三文鱼储存方法：真空保鲜袋保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏5天，冷冻6个月>>>>培根储存方法：真空保鲜袋保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏1周，冷冻1个月面包Vol.04>>>>面包司储存方法：密封保鲜袋保存时间：室温3天，冰箱冷冻3个月健友们在购买有包装的食物时，要注意包装袋上的保质日期和保存方法，食材最好是越新鲜的越好，如果实在没有时间每天准备，最好一次不超过三天的量。如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！如果偏向于低脂饮食的健友，应该要确保每日摄取足够的量；如果习惯于全脂饮食的健友，应该用低脂或脱脂的食物来替代全脂食物，来增加碳水和蛋白质的利用率；减脂的健友也要注意，即使是低脂或者脱脂的食物，也是高能量的，应当注意适度摄入。每日饮食中，人体必需的三大营养物质：碳水、蛋白质和脂肪，缺一不可，但不能摄入过量，反而会适得其反了。可由此查看其它营养物质的每日摄入量：怎样制定一个合理的饮食计划如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！一份营养的健身餐，无非就是荤素搭配，每种营养都要摄入足够的量。其实编辑日常的健身餐很简单，肉类嘛，就是鸡胸肉、牛排、鱼肉，蔬菜倒是多种多样的，最近编辑比较偏爱西兰花，“万肉丛中一点绿”，看上去就有食欲。为什么编辑会偏爱西兰花呢？因为好看？因为水煮一下方便省时？那就错了。(虽然也有这一部分原因啦O(∩_∩)O~~)接下来由西兰花来为大家做个自我介绍：大家好，我叫西兰花，来自蔬菜星，我还有个妹妹，叫花菜，虽然我跟我妹妹颜色不一样，但是我的营养比她丰富，大家都喜欢我，还给我取了个好听的名字“蔬菜皇冠”。(傲娇脸)西兰花凭借大家的喜爱，这么傲娇，编辑倒要分析分析是不是真的。1营养成分西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等。据分析，西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍；维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高；矿物质含量也很全面，钙、铁、锌等含量都很丰富；而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。每100g西兰花，热量33大卡，碳水含量3g，蛋白质含量1g。2主要功效防癌抗癌西兰花最广为人知的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明，西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解***酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。增强免疫力西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，促进肝***解***，增强抗病能力。抗衰老西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗***伤能力、有助于保持皮肤弹性。减脂小助手西兰花属于高纤维蔬菜，不仅会增加饱腹感，而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。难怪西兰花这么倍受喜爱，营养丰富，价值也高。那要怎样吃才有营养呢？3营养吃法水煮/隔水蒸烹饪时间过长会***失其中的营养，如果西兰花炒的泛黄，甚至会有强烈的硫磺味。最好是水煮/隔水蒸3~5分钟左右。凉拌西兰花水开后煮西兰花，等水再次煮开后就可以捞出，凉拌时可加入蒜末，可减少营养的流失。而且这样吃，能保持西兰花本身的清香味。添加柠檬汁西兰花的花球有少许苦味，如果对苦味比较敏感的健友，可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋，在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。4注意事项不要用刀切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接切，会有很多小粒花朵散落，造成***失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下，或者用手直接掰，这样可以保持花簇的完整。在盐水中浸泡15分钟将剪小后的西兰花泡入盐水中，能有效杀死花中残留的虫卵、小虫子，还有助于清除残留的农药。颜色越鲜艳营养价值越高***科学家研究发现，当西兰花烹饪变成亮绿色的时候，其功营养效最强。西兰花这么棒，再不吃，都愧对它的存在了，你觉得呢？如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！健身餐的搭配，讲究的就是每一餐都能满足人体必需的七大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维及水。每一餐都要保证食物的多样性。主食和副食都比较好选择，那么脂类呢？怎样才能选择对人体有益的脂类？我国料理的烹饪方式有很多种，炒、炸、烧、蒸、煮等等，那么日常用到最多的就是油，所以油的选择，是至关重要的。编辑在日常的饮食中用的最多的就是橄榄油，不管是炒菜还是凉拌。现在市面上售卖的橄榄油有很多品牌很多种类，今天编辑就来教大家如何选择一款好的橄榄油。文章概览：橄榄油是什么油脂橄榄油的营养功效橄榄油的产品分类橄榄油的鉴别方法橄榄油的十大品牌1橄榄油是什么橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，由于没有经过任何加热和化学处理，保留了天然的营养成分，是世界上以自然状态的形式供人类实用的木本植物油之一。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，又被称为“液体黄金”“植物油皇后”等。2橄榄油的功效橄榄油中的ω-3脂肪酸，能降低血小板的粘稠度和纤维蛋白的量，能有效的促进血液循环，还能降低血压，多方面保护心血管系统。橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂性纤维素及抗氧化物等多种营养成分，能够改善消化系统，并且可以刺激胆汁的分泌，减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，能提高人体的新产代谢功能，研究表明，健康人食用橄榄油之后，体内的葡萄糖含量可降低12%，目前已成为预防和控制糖***病最好的食用油。橄榄油中天然的抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收，如钙、磷、锌等，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨骼的密度，可减少因自由基导致的骨骼疏松。橄榄油的主要成分是橄榄酸，这种物质不仅能够降低患***性肿瘤的风险，还能提高肿瘤的治愈率。橄榄油中多酚和脂多糖的成分，能够起到防辐射的功能。橄榄油众多营养成分中的胡萝卜素和叶绿素，能够促进细胞的生长，加速伤口的愈合，还能减少皱纹的产生，防止肌肤衰老，其中还富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯，能有效保持皮肤弹性。橄榄油外用还有很多的功效，如护肤、护发、防止和淡化妊娠纹、皲裂等。3橄榄油的分类国际橄榄油协会将橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油2个大类，5个级别。初榨橄榄油又叫天然橄榄油，是直接用新鲜的油橄榄果实才去机械冷榨、经过过滤等处理，除去异物后得到的油脂。根据酸度来分为3个级别：特级初榨橄榄油(ExtraVirgin)：是最高级别、质量最高的橄榄油，是纯天然的产品。酸度不超过1%优质橄榄油(FineVirgin)：口味纯正、芳香，酸度稍高，但不超过2%。普通初榨橄榄油(OrdinaryVirgin)：口味与风味尚可，酸度不超过3%。精炼橄榄油是指酸度超过3%的初榨橄榄油再精炼后得到的橄榄油，或称为“二次油”。精炼橄榄油可分为2个级别：普通橄榄油(OliveOil)：精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合，来调和味道与颜色。其酸度在5%一下，颜色呈透明的淡金黄色。精炼橄榄杂质油(RefinedOlive-PomaceOil)：是通过溶解法从油渣中提取并精炼的橄榄油。4橄榄油的鉴别最基本简单的鉴别方法就是通过看、闻、尝。也可通过多方面查证，比如产地、质检报告、证书等。好的橄榄油：看：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝甚至蓝黑色。低压首榨的橄榄油色泽呈浅黄色，色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味。品油师甚至能五分32种不同的橄榄果香味。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，辣味的感觉比较滞后，喉咙的后部有明显的感觉。不好的橄榄油：看：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅但感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味、霉潮味、泥腥味、酒酸味、金属味等异味，说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或者勾兑油。购买时，最好选择深色玻璃瓶的包装，或不易透光的器皿包装，这样保存的时间会较长，而且橄榄油中的营养不易被破坏。另外除小包装外，橄榄油的国际标准包装为：250ml，500ml，750ml，1L，3L，5L等。5橄榄油的十大品牌NO.卡尼雅(KANIYA)卡尼雅，***十大品牌之突尼斯EAGLEOLIVEOIL集团生产。Testour庄园内EAGLEOLIVEOIL集团为突尼斯境内最大的一个榨油企业，突尼斯名列前三强企业之一。NO.皇玛仕(Kingmas)意大利原装进口橄榄油，意大利出口前三名，受意大利原产地保护。NO.雅典娜产于希腊克里特岛的邮寄农庄和小农庄。NO.田园乐总部设在福建省福州市，在北京、上海、郑州设有分公司，在荷兰鹿特丹设有采购代表处。NO.5伯爵(BORGES)伯爵橄榄油出口量一直稳居世界第西班牙的橄榄油产量通常占全世界产量的50%--60%，为世界最大的橄榄油生产国和出口国。NO.6多力橄榄油上海佳格食品有限公司旗下产品，西班牙橄榄油品牌。NO.7包锘有机橄榄油产自意大利西西里岛，是***市场获得******有机认证中位数不多的2个橄榄油品牌之一。NO.8亿芭利-品利西班牙橄榄油品牌，北京品利公司代理NO.9欧蕾(Lamasia)西班牙2001-2002年度知名品牌第一名NO.10皇家蒙特垒产自“橄榄油的故乡”西班牙南部安达卢西亚，皇家蒙特垒橄榄油公司是西班牙安达卢西亚地区最大的橄榄油企业，拥有西班牙面积最大的橄榄种植园。现在你挑橄榄油还会只看价格吗？谢谢宝宝们昨天对编辑的祝福！还有昨天跟编辑同一天生日的宝宝们，么么哒~！还有一个今天生日的宝宝，生日快乐！如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！不带便当去上班的员工，不是好健友。今天编辑分享的是7款便当，午餐和晚餐都可以，随心搭配，每天都可以在同事面前炫耀、显摆、吃得营养又美味周一酸辣鸡丁便当准备食材：黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、青豆、鸡蛋、糙米详细步骤：酸辣鸡丁鸡胸肉切丁，加适量盐、黑胡椒和生抽腌制一晚入味；胡萝卜和黄瓜切丁；锅中加入少许橄榄油加热，加入既定炒至变色，盛起备用；用锅里剩下的油翻炒胡萝卜约2分钟；最后加入鸡丁和黄瓜丁一起翻炒，加入泰式甜辣酱调味即可。什锦炒饭糙米饭提前煮好，蛋液打散加盐搅拌均匀，倒入糙米饭中，拌匀，确保蛋液能够包裹住每一颗饭粒；杂蔬粒(青豆、胡萝卜、玉米)解冻备用；锅中倒少许橄榄油加热，倒入蛋液糙米饭，反复翻炒至米饭金黄、颗粒分明，盛出备用；用锅里的剩余的油炒杂蔬粒，加入米饭一起翻炒均匀，加入少许盐和黑胡椒调味，出锅。凉拌西兰花西兰花切小朵，洗净，用盐水浸泡15分钟；开水焯熟，过冰水，加入少许柠檬汁或生抽调味。周二缤纷时蔬便当准备食材：土豆、鸡胸肉、南瓜、鸡蛋、秋葵、胡萝卜、豆干，橄榄油、黑胡椒、肉桂粉、盐详细步骤：香甜肉桂烤南瓜和土豆南瓜去皮去瓤，切厚块，土豆切小块；混合橄榄油、盐、黑胡椒、肉桂粉，均匀刷在南瓜块和土豆表面；烤箱提前预热，200℃烤30分钟。香煎鸡胸肉鸡胸肉切小块，加盐、黑胡椒、生抽腌制一晚入味；锅中倒入少许橄榄油加热，倒入鸡丁翻炒熟透即可。秋葵炒蛋秋葵洗净，沸水焯烫1分钟，放入冷水冷却，切斜片待用；热锅冷油倒入鸡蛋，成型后划散，加入秋葵，加少许盐和生抽，翻炒均匀，出锅。胡萝卜丝炒豆干胡萝卜、豆干切丝；热锅冷油，放入胡萝卜微炒，加入豆干，翻炒一会，加调料炒匀出锅。周三夺命土豆泥便当准备食材：土豆、杂蔬粒(青豆、玉米、胡萝卜)、秋葵、山药、胡萝卜、莲藕、空心菜、蒜泥详细步骤：夺命土豆泥土豆去皮切块，蒸熟后捣成泥，加入少量牛奶、盐、黑胡椒拌匀；(为了味道更丰富，也可以加入少量千岛酱)杂蔬粒解冻煮熟，拌入土豆泥。清炒时蔬胡萝卜、莲藕、山药切成薄片，秋葵焯熟切片；锅中倒入橄榄油加热，放入胡萝卜翻炒1分钟左右，再加入山药片翻炒1分钟，再加藕片翻炒，最后加入秋葵，加少许调味料炒匀。蒜泥空心菜空心菜切段洗净备用，大蒜捣成蒜泥；锅中倒橄榄油加热，加入蒜泥炒香，放空心菜翻炒至变软，加少量盐，炒匀即可。周四香煎鸡腿肉便当准备食材：山药、胡萝卜、荷兰豆、鸡腿、红薯、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、混合香料详细步骤：清炒时蔬山药、胡萝卜切片，荷兰豆沸水焯烫半分钟，放入冷水待用；锅中倒入橄榄油加热，放入胡萝卜和山药翻炒3分钟左右，再放荷兰豆，加适量盐炒匀。香煎鸡腿肉鸡腿去骨，切小块，加盐、黑胡椒、混合香料腌制一晚入味；热锅冷油煎香蒜片，夹出蒜片，将鸡腿肉平铺在锅底，盖上锅盖，小火煎1~2分钟，翻面，再盖上锅盖煎1~2分钟。蛋卷鸡蛋打散，加盐、黑芝麻搅匀；锅中倒橄榄油五分热，倒入蛋液，小火煎至成形，小心翻面再煎半分钟即可；卷成蛋卷，切段装盘。生菜焯十分钟，红薯蒸熟，一起装盘。周五香辣牛肉便当准备食材：芹菜、牛肉、干红辣椒、蒜瓣、韭黄、鸡蛋、口蘑、椰子油、糙米、紫米详细步骤：香辣牛肉末牛肉、芹菜切碎，蒜瓣切片，干辣椒切段；锅中倒橄榄油加热，放蒜片和干辣椒炒香，加入牛肉末迅速翻炒至变色，再加入芹菜翻炒，加适量盐、生抽拌匀，出锅。韭黄炒蛋韭黄洗净切段，鸡蛋加盐打散搅匀；热锅冷油，倒入蛋液，成形后划散盛出；倒入韭黄翻炒一分钟左右加入鸡蛋，再加少许调味料翻炒均匀。椰香口蘑口蘑切片；热锅融化椰子油，加入口蘑翻炒至变软。糙米紫米饭糙米、紫米1:加水放入电饭煲煮熟。周六金枪鱼沙拉便当准备食材：杂蔬粒、小番茄、金枪鱼罐头、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆、糙米、紫米详细步骤：金枪鱼蔬菜沙拉杂蔬粒解冻，煮熟晾凉备用；小番茄切两半，生菜洗净撕成小块，紫甘蓝切丝，从罐头中取出金枪鱼，将各种食材拌匀，挤少许新鲜的柠檬汁，加入香草沙拉汁，拌匀。清新蔬菜丝荷兰豆在沸水中焯半分钟，冷却切细丝，胡萝卜切丝；热锅融化椰子油，小火翻炒胡萝卜丝1分钟，再加入荷兰豆翻炒，放一点点盐拌匀即可。(椰子油可提出胡萝卜和荷兰豆的甜味)糙米紫米饭糙米紫米1:电饭煲煮熟。周日彩椒鸡丁便当准备食材：卤牛肉、彩椒、杏鲍菇、生菜、糙米、紫米详细步骤：彩椒鸡丁彩椒切丁，杏鲍菇切小块；锅中倒橄榄油加热，放入杏鲍菇中火炒2分钟，加入彩椒一起翻炒3分钟左右，加盐和生抽，撒入适量黑胡椒粉，拌匀出锅。卤牛肉牛肉洗净，切大块，冷水下锅，熟烧开后3~4分钟，捞出，用清水洗干净；在超市买现成的卤料包，用纱布包好；备一锅清水，放入葱段、姜片、蒜瓣、卤料包、牛肉；煮开后加入生抽和酱油、料酒调味上色，大火滚煮30分钟，调中小火，盖上锅盖熬煮2小时；将牛肉泡在卤水中，放入冰箱过夜入味，一次可以多卤一点，想吃的时候就拿出来切片。白灼生菜生菜焯10秒钟，可直接吃，也可拌入调料。糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟。Tips：这是编辑自己的分量，大家可根据自己的量来适当增减；午餐晚餐都可以，也可提前一晚做好，第二天拿到公司微波炉叮一下更方便噢~7种便当餐就整理到这，希望大家每天都能吃到美味营养的健身餐味营养

(10)、无论你计划留学，还是正在备考托福，抑或你只是俞老师的粉丝，我们都邀你一起参加这次音频直播。听俞老师分享这本有方法、有故事、有智慧的托福单词书。

(11)、无论什么时候，记住尊严这两个字，做人是要有尊严，有原则，有底线的。否则，没有人会尊重你。

(12)、如果你要引人注目，就要使得自我成为一棵树，傲立于大地之间；而不是做一颗草，你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：对不起？

(13)、BillieHoliday‘s作为一个爵士布鲁斯乐杰出歌手的名声建立在能够赋予歌曲感情深度的能力。

(14)、买衣服的时候，要自己去挑，不要让家人给你买，虽然你第一第二次买的都不怎么样，可是，你会慢慢有眼光的。

(15)、(否定词做主语。Taketheplaceof:代替)

(16)、人一生的时间、金钱是有限的，生命之所以有意义，是因为在有限的时间之内，做出了无限的事情来。所以，创业一定是一场冷静的投入和计算的过程。

(17)、很多人失去了快乐，是因为他太敏感了。别人一句话一个评论就使自己生气一个月。这是非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要杀人。

(18)、一定要大度，祝福他们吧，让他们相爱吧，让他们结婚吧，让他们离婚吧。(很实际，表面说祝福的人很多心理都是这么想的吧)

(19)、所以后来在读很多更难的英语句子的时候也不觉得太难了，直到最后考托福考GRE阅读理解的时候，那个句子有的时候会非常长，但是因为你掌握了所有句子结构的要素以及组成句子结构的词语之间的相关联性，那么到最后你实际上依然能够把这样的长句子以比较快的速度读懂。

(20)、第一件事：所有考核必须把收入和利润指标去掉。

(1)、Theuseofwell-chosen nonsensewordsmakespossiblethetestingofmanybasichypotheses inthefieldoflanguagelearning.

(2)、Thewaytobehappyistomakeothershappy.

(3)、人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。人最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲，让自己成熟和进步，取得自己的天地。在别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。

(4)、第在网上，即便不是主流媒体。民众的声音像潮水一样，喷勃流淌，不可遏制。这种声音，概括为——支持俞敏洪！俞敏洪说得对！

(5)、你是我眼中的一点泪，我不敢低头，怕眼泪落下，碎了你，碎了我，碎了我千年的梦想。

(6)、斤斤计较、自私自利的男人，一个铜板看得比磨盘大的男人，会让男人世界黯然失色。

(7)、如grassland=grass草+land地=草原，草地

(8)、成功者就是胆识加魄力，曾经在火车上听人谈起过温州人的成功，说了这么三个字，“胆子大”。这其实，就是胆识，而拿得起，放得下，就是魄力。

(9)、直到1866年第一条横跨大西洋的电缆才完全成功的架通。

(10)、即使在现代到起地真得来开真充斥个自用在条会欺骗的社用样并，人们依这对欣赏诚信、善良、乐于助人、开朗、有团队合作精利生的人。

(11)、于是，我狠下心大变革管理团队，组成新的核心管理队伍，并在所有大会上强调教学质量、研发教学产品，而且要严格限制一对一业务。

(12)、商业的本质和高科技无关，高科技是用另外的捷径实现商业的本质和逻辑。

(13)、看完，可以立即按⑤再看一遍这6个句子。这样，就好了。

(14)、一方面你要对自己做的事充满自信，有理想主义情怀，让所有人觉得跟着你干绝对能成；另一方面也需要谦卑，面对新的技术、创业合伙人、客户，为人处事要谦卑。一个人谦卑对外不会惹麻烦，对内也能有更多时间和精力处理核心问题。

(15)、IntheeasternpartofNewJerseyliesthecityofElizabeth,amajorshippingandmanufacturingcenter.

(16)、Thescienceofhorticulture,inwhichtheprimaryconcernsaremaximumyieldandsuperiorquality,utilizesinformationderivedfromothersciences.

(17)、Ifindyoungpeopleexciting.Theyhaveanairoffreedom,andtheyhavenotadreary commitmenttomeanambitionsorlovecomfort,andtheyhavenodevotiontomaterialthings.

(18)、当初，如果我把新东方单独交给王强和徐小平，他们是做不起来的，而我之所以能做起来，很重要的一个原因我是农民出身。尽管农民有眼光狭窄的缺点，但也有一个优点，那便是善于计算。正是因为***农民善于计算，农民出身的人创业不会乱来，会更加成功。当然，不乱来不等于没激情，我还是很有激情的。当然农民有狭隘，所以我就需要王强徐小平这样有想象力和创造力的非农民出身的人一起合作。

(19)、HisteachingbeganattheMassachusettsInstituteofTechnology,butWilliamRaineyHarperlured himtothenewuniversityofChicago,whereheremainedofficiallyforexactlyagenerationandwherehisstudentsinadvancedcomposition foundhimterrifyinglyfrigid intheclassroombutsympatheticandunderstandingintheirpersonalconferences.

(20)、我这辈子什么都可以离开，就是不可以离开讲台。

(1)、俞敏洪：你有句话叫”谈容易的恋爱，做难做的工作“，这句话背后的含义是？

(2)、成功不是用你一生取得的地来衡量的，而是看你克服了多少障碍。

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